Dagens träningspass bestod av 7,4 km löpning, 4x15 st knäböj, 4x15st utfallssteg, 4x15st armhävningar och 4x15 situps. Det är så skönt att kunna springa utan smärta. Senknarret har försvunnit, men gäller fortfarande att vara försiktig med löpningen. Men om några veckor så ska jag dra igång med tuffare löppass igen. Målet är ju att klara milen Sub40 innan året är slut.
Imorgon dra jag och Elin igång och fokusera ännu mer på vad vi äter för mat. Får se vad det ger för resultat.
//Daniel
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar